[Deleted User]

Hej Martin.

Jeg har ET/MPN og får bla. Marevan som er blodfortyndende medicin. Jeg skal derfor være opmærksom min indtagelse af K-vitaminer, som skal holdes stabil og gerne ca. 100 g. om dagen. Jeg er derfor lidt udfordret på den antiinflamatorisk kost, da det begrænser mængden af bla. spinat, avokado og især kål og broccoli hvis jeg skal op på 1 kg om dagen. Jeg har tidligere lavet en greenie som dækkede mine 100 g, og derefter undgik k-vitaminer i resten af mine måltider, men jeg er lidt usikker på om det egentlig er en god strategi.

Vil du anbefale at jeg undgik k-vitaminerne om morgen, og “gemte” dem til enten frokost eller aften? Og er der forskel på om man spiser dem midt eller sidst på dagen?

Og har du nogle fif til os der får blodfortyndende medicin hvad vi ellers kan bruge af grønt som ikke påvirker vores medicin? Måske en del 2 til vores årsmøde 👍🤞